![Укрепите силу воли, избавьтесь от стресса и депрессии при помощи медитации Анапанасати](https://welfort.com/wp-content/uploads/ngg_featured/atlant-150x150.jpg)
Укрепите силу воли, избавьтесь от стресса и депрессии при помощи медитации Анапанасати
Медитационная техника, описанная в книге «Сила Воли» Келли Макгонигала (психолог Стэнфордского Университета) — это в точности техника, которую практиковал и учил Будда: Анапанасати Первая Ступень. В соответствии с Келли Макгонигалом, исследования показывают, что регулярная практика этой техники может сделать вас…