Вы можете организовать чайную медитацию, чтобы обеспечить возможность для ваших друзей по-настоящему попрактиковать присутствие «здесь и сейчас» и насладиться чашечкой чая и друг другом. Чайная медитация – это практика. Эта практика, которая поможет нам быть свободными.
Если вы все еще связаны и преследуемы своим прошлым, если вы все еще боитесь будущего, если вас сводят с ума ваши проекты, ваш страх, тревога и ваш гнев, то вы не свободный человек. Вы не в полной мере присутствуете здесь и сейчас, так что жизнь не доступна для вас по — настоящему. Чай, другой человек, голубое небо, цветок не доступны для вас. Для того чтобы быть по-настоящему живым, чтобы прикоснуться глубоко к жизни, вы должны стать свободным человеком. Развитие осознанности может помочь вам быть свободным.
Когда вы пьете чай осознанно, ваше тело и ваш разум совершенно едины. Вы реальны, и чаепитие тоже становится реальным. Когда вы сидите в кафе, с большим количеством музыки на фоне, с множеством проектов в вашей голове, вы на самом деле не пьете кофе или чай. Вы пьете ваши проекты, вы пьете ваши заботы. Когда вы реальны, чай также становится реальным и соприкосновение между вами и чаем реально. Это настоящее чаепитие.
Энергия осознанности — это энергия присутствия. Тело и разум едины. Когда вы практикуете осознанное дыхание или осознанные прогулки, вы становитесь свободными от прошлого, будущего, ваших проектов. И вы становитесь полностью живым и присутствуете снова. Свобода является главным условием, чтобы вы могли прикоснуться к жизни, прикоснуться к голубому небу, деревьям, птицам, чаю и другому человеку. Вот почему практика осознанности очень важна. Однако, это не значит, что вы должны тренировать себя в течение многих месяцев, чтобы быть в состоянии это сделать. Всего один час практики может помочь вам быть более осознанными. Приучите себя пить чай осознанно, чтобы стать свободным человеком во время чаепития.
